原文刊登於今周刊 http://www.businesstoday.com.tw/article-content-80499-106496
在理財的時候，不少人會擔憂各種事情，有些人煩惱支出太多、存不了錢，有人正在負債的狀態，擔心會變成信用破產，有些則是退休了，煩惱退休生活費不夠用。
美國心理學會理事長謝利格曼（Seligman,M.E.P.）於2002年所提出「正向心理學」的概念，過去心理學的研究著重於治療心理疾病與改善負向情緒，讓人類知道該怎樣去治療這些疾病，但是心理學忽略生命最主要的目的：找出生命的意義。正向心理學是最近發展出來的心理學的一個分支，正向心理學宗旨在提昇人類的幸福，藉由過著有意義、愉悅的生活，與建立正面的人際關係來營造美滿人生。
謝利格曼在《真實的快樂》一書，為「快樂」定下的「快樂的公式」是：Ｈ（維持快樂的長度）＝Ｓ（快樂與否的範圍廣度）＋Ｖ（你自己可以控制的因素）＋Ｃ（你的生活環境）
1. 快樂的人生（Pleasant life）：能夠從生活上得到正面情緒，及感謝生活上擁有的各種快樂──享受美食、美酒，與朋友聚會，享受假期，在生活中盡情追求各種享受。
2. 美好的人生（Good life）：在工作、玩樂與感情上取得平衡的生活，當我們對某樣事情特別專注時，在這樣的活動中，我們找到了樂趣與持續性的滿足，這些活動能夠帶我們進入一種「心流Flow」狀態（一種專注、心無旁騖、一氣呵成的狀態），這也讓我們運用個人獨特的長處，持續努力讓我們的人生更為美好。
3. 有意義的人生（Meaningful life）：運用我們個人獨特的長處和美德，達到比我們個人更大的目標，我們的生活將會變得更有意義。
1. 快樂的人生，自己定義！
當我們為未來訂定財務目標，希望它可以逐步達成的時候，同時也要放開心胸，把握當下、享受現在的生活。在追求財務目標達成的同時，我們也能享受這個準備的過程，在利用的財務資源努力做儲蓄投資的同時，也不要犧牲掉生活品質。財務規劃的目的是讓我們減少不必要的意外支出，但不是完全一毛不拔，省下幾次逛街無意識的購物，可能就可以安排跟家人或朋友來一次豐富的聚餐，在為未來的目標做準備時，生活品質也是應該兼顧到。
2. 運用正向心理學的力量幫助自己
正向心理學是往好的方面想、對自己傳送好的訊息它是一種信念可以用來克服挫敗，並完成生命中具有價值及具創意的價值觀。你很清楚自己做財務規劃的目的──因為你有人生的夢想要去完成，因此中間碰到的種種困難你將可以坦然面對。
3. 適時的鼓勵自己
在財務規劃過程中，應該讓自己「細細品味」這中間的快樂，這是一種你能夠意識到快樂的經驗，當你看著這些目標慢慢一步步、按照你的計劃在完成的時候，它將讓你感到平靜與滿足，你不必等到最後完成目標的最後那一刻，才去享受那種喜悅，在中間有點小小的進步，你都應該給自己來個鼓勵，慶祝你又向目標邁進一步了。
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作者擁有兩岸國際理財規劃認證CFP 證照，是台灣理財規劃產業發展促進會理事，專職的獨立理財顧問，提供客戶理財規劃顧問諮詢服務
Photo: Leo Farshore – Hates The New Layouts, CC Licensed.
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